1.不要在大雨过后徒步涉过水位超过裆部的河水。如果非过不可而且没有绳索等过河装备，要尽量选择河宽水缓水浅、河底较平缓的地方，寻找一块大石头抱在怀中，逆流小弓步，不抬脚，贴河底，缓挪步过河。
2.不要在陡坡上采用小碎步正面下山坡；这样非常容易后仰摔倒，然后坐滑梯冲下山，十分危险。你可以采用侧身，深蹲，侧压腿（侧弓步）式，挪步下山；这样安全又快捷。
3.不要在负重下山时跑步，惯性可能让你冲到山下，受伤。如果背负较重，应该缓步慢行，以降低惯性带来的危险。
8.不要借助枯枝或杂草等不受力的东西来拉力攀岩；只能够借助大于自己拇指粗细的有根基树枝的拉力攀爬。
9.不要两个人手握手，从下往上拉人，要彼此手握对方的手腕。而且一定不要单独去拉一个人，当出现有人需要被拉起的情况时，应立即去找更多的人来一起施救，如果找不到别人，要在周围找到能够承受住巨大重量的固定物，缚好结实的绳子再施救。
10.不要在攀爬碎石多、冰雪多、易滑落的山坡时，与相邻队员的距离太近；要留出比平时多2个人的间距，以防下面的人被砸伤。
为了自己和他人的安全，记住这些建议吧~！
