云南自助游注意事项云南旅游须知的25个民族风俗习惯优游旅行网

大家都知道云南是个多民族聚居的地方，但是真正深究起云南这个地方，你又了解多少呢？仅是云南专属的少数民族，就几乎占了中国少数民族的4分之一，所以说，去云南旅游，丽江还好，要是其他地方，基本都是少数民族的地方，所以，关于少数民族一些风俗习惯，你真的很有必要去认识记住。

在25个少数民族中，有15个是云南所独有的，她们是：白族、哈尼族、傣族、僳僳族、拉祜族、佤族、纳西族、景颇族、布朗族、普米族、阿昌族、怒族、基诺族、德昂族、独龙族。　　

白族

主要居住在大理白族自治州，白族人崇尚白色，服饰款式各地略有不同，以白色衣服为尊贵。一苦，二甜，三回味的“三道茶”是白族人待客交友的基本礼仪。擅长制作的美食有乳扇、生皮、雕梅等。最盛大的名族节日是“三月街”。

哈尼族

主要分布在元江和澜沧江之间，服饰以黑为美，各地区有差异。哈尼族是一个与音乐歌舞为伴的名族，擅长各类乐器、舞蹈、民歌。比较有特色的民居是“蘑菇房”，另外哈尼族非常善于利用梯田种植水稻，他们的精神是“山有多高，水有多高”，在艰苦的自然条件下，千年不变的辛苦劳作，改造者大地山川的面貌，可以说有哈尼族的地方就有梯田。

傣族

很多学者常将傣族分为水傣、旱（汉）傣、花（腰）傣，其实这是错误的，傣族只有一个种族，只是因居住地不同，服饰和生活习惯稍有差异而已。

傣族人信仰小乘佛教，因此为成年的男童都要到出家受沙弥戒，三、五年后可还俗，未出家者将会被视为未成年或者没教养。

傣族最盛大的节日为浴佛节，也就是俗称的泼水节。

傣族的舞蹈以女性的孔雀舞和男性的象脚鼓舞而闻名。

傈僳(lisu)族

主要居住在怒江一带，傈僳族非常喜爱唱歌对调，有“盐不吃不行，歌不唱不得”之说。

傈僳族还是一个非常重恩情的民族，传统节日“刀杆节”相传是为了纪念一位对傈僳族施以重恩的古代汉族英雄，傈僳族人把这位英雄献身的忌日定位自己民族的传统节日，并用上刀山、下火海等象征仪式，表达愿赴汤蹈火相报的感情。

（这才是真正的女汉子）

拉祜（lahu）族

拉祜一词是这个民族语言中得一个词汇，“拉”为虎，“祜”为将肉烤香的意思，因此，在历史上拉祜族被称做“猎虎的民族”。拉祜族人喜欢黑色，因此衣服大多以黑布为底，镶秀各种色彩艳丽的花纹图案，民族美食有竹筒烧饭、烤肉。

佤族

佤族各地区普遍流传着“司岗里”的传说，“司岗”意为洞穴，“里”为出来，它是佤族对本名族古穴生活的回忆。

著名歌曲《阿佤人民唱新歌》就是解放军驻云南西盟佤山部队战士杨正仁，根据佤族民歌创作的。

佤族男性木鼓舞，木鼓对于佤族非常神圣，被视为通天的神器，佤族有“生命源于水，灵魂求于鼓”的格言，因此佤族最为盛大的节日就是“拉木鼓”。

佤族女性甩发舞

纳西族

纳西族主要居住在云南丽江地区，虽然30多万的人口算不上一个大民族，但却是一个有着深厚文化底蕴的民族，有自己独特的民族文化——东巴文化，也就是纳西族的古文化。东巴文化驰名中外，吸引着世人的兴趣和关注。

纳西族另外一个受人关注的焦点就是“殉情”，由于各种因素以及东巴文化的影响，相爱却不能在一起的纳西青年男女常常选择殉情，纳西人的殉情无疑在向世人宣誓，他们对于爱情“宁为玉碎，不为瓦全”，丽江也因此被称为“殉情之都”。

纳西族老东巴

景颇族

景颇族的80%的人口其实是住在缅甸克钦邦掸邦，云南省境内约有13万人，主要居住在德宏地区，最盛大的传统节目是“目瑙纵歌”，景颇语意为“大伙跳舞”。

景颇族目瑙纵歌节

景颇族绿叶餐

布朗族

主要分布在西双版纳、普洱、临沧、保山等地区，由于居住地区气候较为温和，善种植茶树，著名的普洱茶大多产自布朗族居住地区。

普米族

主要居住在怒江、丽江、迪庆等地区，虽然居住地较为分散，但语言差别不大，互相能通话。据记载是青藏高原游牧民族，后经青海、甘肃、四川迁居至现在的云南，是中国迁徙最远的民族之一。

阿昌族

主要居住在德宏、潞西地区，盈江、瑞丽、大理、保山等地也有部分居住，阿昌族制造的铁器极负盛名，以“户撒刀”著称于世。

户撒刀又称“阿昌刀”，因多产于阿昌族聚居的陇川县户撒、腊撒地区而得名，这种刀制炼极精纯，柔可绕指，剁铁如泥，用木、皮、银等原料配制的刀鞘也极为精美，深受附近各族人民所喜爱，如今“户撒刀”还走出云南，远销全国，甚至为外国友人收藏。

怒族

主要居住在怒江州、迪庆等地区，他们是怒江和澜沧江两岸的古老居民，由于地理条件原因，怒族人的生活非常艰苦。由于分居在两江沿岸，而两江之间以前没有桥梁，只要少数水流缓慢地区才有渡船，因此怒族人发明和使用了竹篾溜索，利用溜索飞渡于大江之上。

溜索对于很多人来说只是一种娱乐设施，可对于怒江两岸的怒族人，它却是一个不可缺少的交通设施，并且每个怒族人都是滑溜索的好手。

基诺族

基诺族自称为“基诺”，意思为“尊敬舅舅的民族”，主要居住在西双版纳州，是1979年才被国家确定为祖国少数民族大家庭里的单一民族。善于种植茶树，聚居地基诺山是普洱茶的六大茶山之一。

德昂族

德昂族主要居住在德宏地区，原名叫“崩龙族”，1985年经国务院批准，正式改名为德昂族。德昂族也擅长种茶，竹笋是德昂族一年四季不断的蔬菜，有各类干笋和酸笋特产。

独龙族

独龙族是中国人口较少的民族之一，总人口仅6000余人，唯一的居住地在高黎贡山下，独龙江畔的独龙族怒族自治县。独龙族有着较为古老的独特纹面习俗。

独龙族女孩长到十二三岁，由会纹面的女性长者在脸部纹上图案，也代表着女孩已经成年，1967年独龙族纹面习俗被彻底废除，目前纹面女只有不到40人在世，随着时间的推移，古老而神秘的纹面女将消失在历史长河里。

其他在云南省居住，人数5000人以上，但非云南特有的民族还有九个，分别是：苗族、壮族、回族、藏族、彝族、瑶族、满族、蒙古族、水族。

苗族

苗族主要人口集中在贵州、湖南，在云南各地都有分布，文山、红河地区居住人口相对集中。澳大利亚民族学者曾感叹，“世界上有两个苦难深重而又顽强不屈的民族，他们就是中国的苗族和分布于世界各地的犹太人”，由此可见，苗族是一个历经苦难且不断迁徙的民族。

壮族

壮族是中国55个少数民族中人口最多的民族，87%的人口在广西省，在云南也有100多万，主要分布在文山地区。

回族

回族是中国少数民族中散居全国，分布最广的民族。在云南省约有70万人口，云南最著名的古代“回族”（当时还没有划分民族）人应该就是郑和了，祖籍晋宁，由于祖父和父亲都曾航海到伊斯兰教的圣地麦加去朝过圣，他从小受影响也梦想能出海远航，这就为他能带领大明船队七下西洋奠定很好的基础。

藏族

藏族大部分聚居在西藏、青海省，云南的主要居住地在迪庆藏族自治州，另外丽江、洱源、贡山、宁范、大理等地也有分布。英国著名作家詹姆斯.希尔顿在其长篇小说《消失的地平线》中，描绘的一个远在东方群山峻岭之中的永恒和平宁静之地——“香格里拉”，就是迪庆自治区的一个县。

彝族

彝族原称“夷族”，1956年，在破除旧社会的民族歧视称谓时，由于“夷族”之称带有贬义（华夷相对），毛泽东主席倡议将“夷”改为“彝”，意为房子（彑）下面有“米”有“丝”、有吃有穿，象征兴旺发达，故把“夷族”改为“彝族”。主要分布在云南、贵州、四川三省，其中60%居住在云南，在云南各地都有分布，服饰各有不同，最为大众所熟悉的彝族形象代言人应当是石林彝族自治区的阿诗玛。