Tripbaa趣吧！亚洲自由行专家

到了炎炎夏日，你是不是也想到台东秘境景点走走，或是去看看那一望无际的大海呢？今年夏天一起到台东秘境景点，不只要看天使的眼泪有多美丽、来去嘉明湖山屋避暑，更是一项挑战人生百岳的任务！

无论你是嘉明湖新手或是登山好手，都一同来深入了解这个台东秘境景点 嘉明湖吧！

从冰河时期开始，台东这块土地上就拥有着地球上罕见的宝物，一座名为嘉明湖的冰斗湖。从未干枯的嘉明湖，每天在阳光的照射下闪闪发光，像是天使的眼泪般闪耀又梦幻，所以嘉明湖又名“天使的眼泪”。

嘉明湖不只是因为拥有清幽环境和天然美景而著名，更是因为它独特的地理环境衍生出不少神秘的传说与故事。因为嘉明湖海拔高，气候瞬息万变，时常会有云雾环绕的状况出现，即便是登山好手也可能迷失其中。

但嘉明湖最大的魅力也在于这里，那令人难以捉摸的高山景色，只要温度、湿度或是阳光有点改变，看见的嘉明湖就会不同，而云雾缥缈、如梦似幻的嘉明湖画面，更让人觉得像是来到无人的天堂之境。即便在登山之前看过再多次嘉明湖的照片，真正看到的那一瞬间，还是会从内心深处涌出无限的感动：“这就是嘉明湖，我真的来到嘉明湖的面前了。”

推荐阅读：

嘉明湖位于中央山脉南二段上，是台湾第二高的高山湖泊，仅次雪山翠池，想一探这绝美的景色，有二种的方法：

■自驾开车：

首先由台9线往池上乡转走台20甲线（车程约5km），再向右往台20线前行至向阳国家森林游乐区（车程约154.5km），最后开始步行嘉明湖登山步道。

■报名登山团：

近年来台湾对登山有兴趣的人越来越多，但对新手来说，光是体能训练就非常劳累心志，因此不访可以参加有团体交通接送、专业教练带领的多日登山团，在方便度和安全上都更加分。

想要欣赏到这动人的天使的眼泪，首先一定要做好行前准备、了解所有的步道资讯，因为嘉明湖登山步道单程长13km虽然不长，但因为海拔超过3300m，常会有天气与环境变动的状况出现。

加上骤升的海拔也可能让人不适应而产生高山症状况，所以建议登山新手，一定要详读以下建议与准备事项，做好生理、心理的万全准备再出发，才能登山之余享受嘉明湖的美丽。

在行走嘉明湖登山步道的沿路，经过向阳山及三叉山，会看到坚韧求生的台湾最古老树种-玉山圆柏终年常绿又高壮、震撼的向阳大崩壁，太阳西落时被渲染的红通通，又称为红叶山、高山大草原-三叉山山顶，拥有青绿又连绵的大草原，以下依照嘉明湖登山口、嘉明湖山屋、嘉明湖的顺序来说明各路段状况：

1.嘉明湖步道登山口至向阳山屋，这是步道中较为和缓的一段路，但千万别大意，作为新手又加上身上的装备，上坡依旧很累的。

2.向阳山屋至嘉明湖山屋，这段路非常陡，途中海拔上升加上踏着有些破碎的石子道路，欣赏沿路风景的同时必须更加注意安全。

3.嘉明湖山屋至嘉明湖，和其他不同，是下坡路段较多，因此回程才是最累的。

一般嘉明湖登山完整的行程为向阳游乐区登山口至嘉明湖的往返，大多为3天2夜，但是为了减轻登山新手在体能和心理的负担，也有不少人会将行程调整为4天3夜，有较多调整身体与心理状况的空间，更能欣赏台东秘境-嘉明湖的美景。

其中调整的部分在于下山时会放慢速度，在嘉明湖山屋多待一个晚上，因为从嘉明湖到嘉明湖山屋这段路程中，虽然身上装备比来时少，但不断上坡又陡的路程会非常累，加上登山新手背负装备又要适应高山症的情况下，不宜一口气走太远的路程，让登山新手能够有更多调整状况的空间。

第一天：向阳游乐区登山口→向阳山屋过夜。

第二天：向阳山屋→黑水塘营地→三叉山→嘉明湖→嘉明湖山屋。

第三天：嘉明湖山屋→向阳山森林游乐区登山口

第一天：向阳游乐区登山口→向阳山屋过夜。

第二天：向阳山屋→棱线营地→向阳山三岔路→向阳山（3602m）→向阳三岔路→嘉明湖山屋过夜。

第三天：嘉明湖山屋→三岔路口→嘉明湖→三叉山（百岳3496m）→嘉明湖山屋。

第四天：嘉明湖山屋→三岔路口→向阳山屋→向阳山森林游乐区登山口。

推荐阅读：

嘉明湖登山步道是不需要入山证的，但是想要住宿在向阳或嘉明湖山屋里必须经过申请。

收费基准：假日600元整（星期五、六及连续假日前一日至收假前一日），平日400元整。（每床位）

申请规定：住宿前45日～前8日申请，人数限制为2011人，可自行组队。

申请方式：

第一阶段：于开放申请时间内，至山屋申请网站申请，成功者会以电子邮件通知。

第二阶段：于住宿日前30日下午3时开始进行第一次床位抽签，结果以电子邮件通知，抽中床位之申请单以简讯及网站公布。

第三阶段：住宿日前7日到29日之期间，每日下午3时针对剩余床位进行抽签，结果及公布方式同上。

连续住宿需抽中申请单中“每日床位”，另外亦有营地住宿，详细资讯请至嘉明湖国家步道官网观看。

A：为避开豪雨，前往嘉明湖登山旺季为10月初至4月，登山前还是要确认过天气状况，以免大豪雨让兴致败坏，甚至遇到危险。

1.春：春夏交替需注意梅雨季节的大豪雨、打雷。

2.夏：9016度的气温宜人，虽有午后雷阵雨依然是避暑的好去处，但须注意台风期间不适合登山。

3.秋：气候为凉适合登山，但须注意台风期间不适合登山。

4.冬：负304度经常有大雾，10月底开始就会降雪，登山时要注意衣物是否足够保暖。

A：因嘉明湖登山路线有一定难度，加上高海拔可能发生高山症，有18岁以上065岁以下的年龄限制。

A：如果是第一次登山的话，不建议选择嘉明湖登山路线，因嘉明湖登山需要背负约十公斤的重装，加上登山路程中会有骤升与陡坡的路段，若是登山新手的话，出发前一定要安排固定的体能和负重训练再来参加。

A：前往嘉明湖前的体能训练非常重要，建议可以从快走、慢跑、骑单车、游泳这些简单的运动开始做起，再循序渐进至各部位的重点训练，主要需要提升肌肉及心肺的功能，另外，也千万别忘了做好负重训练，做好全方面挑战嘉明湖的准备！

A：为了一览嘉明湖的美，行程中必须过夜，装备上从鞋子、保暖衣物、急救用品到过夜的睡袋，甚至是为了解饿的食物、烹煮用的瓦斯，都必须由自己背上山，因此出发前须仔细检查装备。

提供申请抽签服山屋皆需于一个月前完成抽签申请，详细资讯可参阅嘉明湖国家步道官网，或是协请趣吧提供的申请抽签服务，若山屋未抽中则会自动改抽营地+帐篷。

A：一般来说，10%020%的人约多少都会有些轻微的高山症症状，基本上多休息多喝点水等身体适应就可以。如果出发前有熬夜、身体状况不好的话，强烈建议出发前购买Acetazolamide250mg（丹木斯），但请务必咨询专业药师，并详细了解如何服用。

在嘉明湖登山登山途中只要出现A+B的症状：“A头晕/头痛/头胀”、“B全身无力/恶心/呕吐/休息之后一直喘不过气or失眠”，就可能是急性高山症，请马上停止上升或降低高度，并且务必立即通知向导。

看完以上的嘉明湖登山事前准备与登山路线建议，你是否也对嘉明湖有更多的了解了呢？台湾拥有许多美丽的高山等待着我们去探访，虽然路途可能艰辛，但是在看到这些百岳美景之后，就像是完成了人生必做清单中的一项，那份感动，绝对是值得我们去追寻的。

【Tripbaa 趣吧】授权转载　原文出处【台东秘境景点：嘉明湖新手必读｜嘉明湖山屋、登山路线全攻略】

推荐阅读