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简单的说：
在使用这个变身后，原本扣除的活力变成恢复的活力了。
比如原本打一只怪扣1%活力现在变成加1%活力了（假设值）。
详细的说：
扣除活力最大的问题就是出在怪物身上，经验少的扣的就少，经验多的扣的就多。
每个怪物扣的基数不同，基数决定与血的多少，比如你等级是70+的，打70+的怪扣的基数是100，打70+的倍血怪扣的基数是200，那么打倍血怪经验多的你恢复就快，因为基数多。
（同等级的怪物依照经验的多与少来分配基数的多与少，简单说就是经验多的怪基数就多，经验少的基数就少。）
要发挥最大效率，这个你就要找多血的又能秒他的怪打（因为等级高了就只能用血量来判断基数的高低而不能用经验的多少来判定了。），这个时候经验就不是问题了，而是恢复的快与慢。这个问题就是出在怪物的基数问题。基数是固定不变，而经验会跟角色等级差而改变。
如果你想恢复多点又有大量经验就只能刷欲界、烧怪团、扫怪团，在怪要死的时候变身，打完后在变回来，这个方式也不错。
个人的玩法：（仅供参考）
因为我的时间都用不完，所以活力一直保持在4级状态下，4级满~3级满正常单练情况下可以用20分钟，使用这个道具的时候就变成了80分钟。所以80分钟后才会掉到3级满，如果你掌握的好可以更长时间，重点就是你要知道你打了多久会掉到3级，然后在使用这个道具，用了后你一个小时下都能在4级活力中。
废话不多说了，直接说关键了，先去打欲界消耗一点活力，然后在去找个少人的地方单练，先打到活力掉到3级时马上使用这个守门人道具，这样打一只怪他就又变成4级了，这样就能保持一个小时下都处于在4级活力中，等一小时结束后，还可以打个几分种，他才会掉到3级满活力状态，然后我就下线做我的事情了，等大约7.5个小时后在上线活力又恢复到4级满了。
（以上只适用我这样玩法的人，长时间待在游戏中的人不适用。）
（以上的问题我只到这么多，有漏的你们可以说出，赶着去买年货回家呢，所以想的不多。）
（详细的刷活力问题，我想这几天论坛都有讨论了，我就不多说了，我上面也有解释到，至于有什么地点就要你们自己去体会或讨论了。）
（农历2008最后一个帖子啦，有问题的可以现在提出，过2天我就要回家了，知道问题也回答不了你了，几个月后见、明年见啦。）
（最后在新的一年里祝大家新年快乐、祝福你在新的一年里，所有期待都能出现，所有梦想都可以实现，所有希望都能如愿，所有付出都能兑现。新年快乐。）