夏威夷果有丰富的营养价值和功效，口感独特，在市面上是比较受欢迎的一种产品。有些人会有疑问，孕妇能吃夏威夷果吗？夏威夷果怎么开，有什么用途，下面小编来逐一为你们解答！
 

孕妇能吃夏威夷果吗

判断一种食品是否适合孕妇食用，首先要看它的成分含量。夏威夷果中富含多种对身体有益的氨基酸，对脑部十分有益。其中包含的不饱和脂肪酸能够调节血脂，因此夏威夷果也被誉为“清血之王”。另外，夏威夷果中含有大量对宝宝生长发育所需的微量元素，由此可见，夏威夷果是一种对孕妇和宝宝都十分有益的食品。

但是，任何食物的摄入都应该适可而止，决不能因为过了就大量吃。由于夏威夷果油性比较大，所以吃得太多对身体不好，建议准妈妈们每天坚持吃3—5颗夏威夷果，这样就是非常理想的怀孕期间的佳品。

夏威夷果怎么开
 

夏威夷果仁通常被非常坚硬的木状栗子色的壳子包裹着，其硬度超过核桃壳，果仁外还有一层纤维质的果皮将其包裹。面对如此坚硬的果壳，也许这三个工具可以帮你攻破此关！

开果器：一般在我们购买夏威夷果的时候，包装中会送开果器。然而要想用手中的开果器，成功打开夏威夷果，光有力气是远远不够的，还需用些小技巧才行！我们要将开果器的尖的一端插入夏威夷果开口的地方，然后此时发力旋转开果器，这样果壳分成两半了，随后就请享用美食吧！

小榔头：虽说用小榔头砸夏威夷果，有些以大欺小，不过榔头的效果奇佳哦！在你实在没有开果器，又很想吃到美味夏威夷果的情况下就只能用它啦！

牙签：当然不是让你用牙签把夏威夷果撬开啦，而是当我们撬掉了四分之一的果壳，果肉还无法出来的时候使用的，用牙签把果肉分开就可以轻松吃到果仁了

夏威夷果的用途
 

夏威夷果之所谓被称为“干果之王”，除了因为它营养丰富、口味独特以外，还因为它具有极高的经济价值，适合制作成多种深加工产品，从而延长产业链，特高其经济价值。

夏威夷果主要是作为干果直接食用或做菜，另外它还可以加工成高级糕点、高级巧克力、高级食用油、高级化妆品等产品，用途多样，营养价值高。

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