有年龄限制?医师:50岁以上应减少爬山

优游网发布于2019-11-02 14:35

登山是许多年长者首选的运动之一,但医师提醒,若民众听到自己膝盖发出声音,或是走路时感到吃力、脚软,则不建议登山。50岁以上的年长者建议游泳或健走作为运动项目,才不会让膝盖受到损伤。

登山是许多年长者首选的运动之一,但医师提醒,若民众听到自己膝盖发出声音,或是走路时感到吃力、脚软,则不建议登山。50岁以上的年长者建议游泳或健走作为运动项目,才不会让膝盖受到损伤。

有年龄限制?医师:50岁以上应减少爬山/图截自影音

(快点TV)

▼手机微信上长按二维码图片(电脑上使用微信扫描二维码) 随时获得新鲜旅游资讯

骑行之前:如何给自己选一辆合适的单车?

骑行是一项有益身心的户外活动,越来越多的人爱上了单车旅行。骑自行车旅行时,有一辆轻便、灵敏、可靠的自行车是最重要的,能够适应各种路况的自行车可以使旅途更加轻松、舒适、安全。很多新手在开始骑行之前都面对...

发布于.2018-09-18 09:56