文／MOOK景点家廖维仁  图／Unplash
 
旅行，往往是许多人生活的出口，靠着旅行逃离日常好好喘口气，跳进别人的生活里，放松紧绷的神经与肌肉，甚至找个海岛渡假去，完全放空什么都不想；但旅行，并不能解决所有的问题，该面对的人生还是得面对，以下影响生活的九大负能量，让我们正面迎战！

1.长期抱怨
 
生活过得不如意，总是将抱怨挂在嘴边，遇到人就停不下来一直单方面的表达心里的不悦，这会导致自己本身的不愉快传递到他人身上，就像个负面体，遇到人就丢垃圾，也不想想对方是否愿意聆听，长期下来对让身边的家人、朋友感到疲累与负担，大家都会想远离这样负能量爆棚的你。
 
抱怨，像是条人类生活的基准线，一旦碰到底线超乎自己所能承受、容忍的程度，就会开始抱怨，避免让抱怨成为习惯，要试着将自我的基准线拉高，遇到不如意的事情，能自我承担并且吸收甚至反馈，这才是最好解决抱怨的方法。

2.逃避现实
 
人们总说：“逃避虽然可耻，但却很有用。”这句话并没有对错，都是选择。但不能总是用香烟、酒精、性爱、药物麻痹自己，以为骗过身体就能骗过自己，这些行为的结果只会本末倒置，让人坠入失去自我的深渊。
 
人们也说：“能正视问题，事情就已经解决一半了。”受到挫折后悲伤、颓然都是很正常的情绪，但如何正视问题，并勇敢的去面对、解决是非常重要且必须的。

3.放大问题
 
杞人忧天是现代许多人的通病，让不安、忧虑、恐惧支配了生活，稍有一点负面、不好的情况或消息，就觉得天要塌下来了，人生毫无希望、生活无药可救，视其实从头到尾都只是自我本身将问题放大，事实并无如此严重。
 
面对负能量要懂得抓大放小，只要在大原则、大方向没有错那剩下的那些小事都仅仅只是小事，都是必经的过程，都是最好的安排。问题发生代表有冲撞，冲撞是好事，代表有成长空间，只要把问题处理好，就能有良好的反馈。

4.爱找借口
 
对于不想、不喜欢的事物，人们总喜欢找借口，用借口欺骗自己，用借口搪塞别人，但到头来只会让自己原地踏步，不愿意承认自我失败，用一种不是不行只是不想的心态，告诉自己自己没有问题，全部都是别人的问题，然后让当下的自己在心里能好过些。
 
找借口是自我成长非常大的阻碍，应该要对自己的生活负责任，老老实实的面对错误、困难，并努力改变。
 
不，有一百种借口；行，只需一个理由。