红茶是属温性茶，对人体健康价值有很多，喝茶是当今人们追求养生状态下不错的一种健康饮品。然而有些人并不适合喝红茶，每个人的身体状况都是不同的，因此了解一些相关茶知识还是十分重要的。

第一类人是患有结石和肿瘤的人，这类人一般医生要求是不允许饮用红茶。第二类人是胃热的人，因红茶本身就是温性，能够对人体的胃部起到暖和的功效。第三类人是有贫血，平时精神衰弱睡眠不好的人，红茶具有提神的功效，能够对大脑产生一定的刺激影响。第四类人是平时情绪易激动或敏感者，红茶具有的提神作用容易让其易发作。第五类人是正在进行药物治疗的人，喝红茶会对其药效产生破坏。另外哺乳期、孕期、经期和更年期细女性都尽量少喝红茶。

其主要的副作用也就是上文提到的情况，红茶本身含有较多的刺激性物质，能够对人体大脑产生刺激性，因此对于常常失眠的人来说，经常喝红茶会让大脑长期处于兴奋状态，严重情况下会导致失眠症状加重。因此喝茶不是喝越多越好，要结合自己的实际情况量力而行，要明白自己的身体需要什么，这样才能更好的利用喝红茶的好处保护自身。