户外活动，风险性自然不可低估，最近一段时间，因爬山死亡的消息不时传出。不适合出门的天气，咱们在家学学户外知识，学着规避风险吧。要知道，泥石流、山洪、暴风雪都可能置你于死地，自己水和食物没带够，夏季登雪山没带足衣服这些自身因素也不能忽视。今天我们就来看清楚户外“凶手”的真面目吧！
途中缺水 你会先渴死而不是饿死
户外运动中，大量排汗会导致体内的水、盐和电解质大量丧失，如不及时补充，会造成体内电解质紊乱，导致中暑或者虚脱。
提示：活动时应根据天气和线路携带充足的饮水，此外应多带500ml以备不时之需。
野外中暑 后果比你想象的要严重
如果是夏季进行户外运动，随着温度的升高，会引起一系列的不良反应，特别是高温中暑，严重的时候可能会威胁到我们的生命。
当防紫外线与散热排汗相矛盾时，应散热排汗优先。
提示：穿红色的、散热排汗、专业速干服装；戴透气遮阳帽。携带人丹、藿香正气水、清凉油等防暑药品以及淡盐水或一点盐巴。
意外溺水 水火从来都是最无情的
由于户外运动的日益普及，发生户外事故的次数乃至伤亡人数呈逐渐上升的趋势，雨季溺水事故在死亡事故中比例高达52%。
提示：雨天穿越和露营时，应回避“行洪道”。需横过独木桥时，应将背包解带，以便随时弃包，通过激流时，应借助绳索做保护。
装备不全 拿自己的生命开玩笑
常用装备未配备齐全，如饮用水、食物及药物，登山至“前不着村后不着店”阶段体力透支、中暑等情况发生时，或是缺乏必要的衣物和通讯设备，导致无法有效解决突发事故。
提示：出行前对活动地区充分了解，挑选装备和给养。
失足坠落 一脚踩错就会粉身碎骨
出行时，最好是跟随队伍一起跟进。地形比较复杂的地域，不要晚上去探险，避开山腰以及山脊。
提示：最好是跟随队伍一起跟进，避免单独行动另辟蹊径；应精力集中，发生摔滑的原因中带有普遍性的一点是走神。
体力不支 户外不是逞能
户外活动，对参与者的户外生存知识、体能、耐力有很高要求，应慎重选择路线，认真考量自身体能因素。
提示：驴友选择徒步目的地时，不要盲目选择沙漠、高原、丛林及无人区等，这些地方对人体能要求极高，无论对于老驴还是新驴，都是很大的挑战。
过度自信 大自然不会随便给你面子
一些驴友会“藐视”大自然的威力、低估户外运动的危险性，忽视前期准备，使近年来驴友“失踪”“受伤”的事件不断出现。
提示：建议新驴最好选择比较平缓，且保护、服务设施比较完善的目的地，加强自我保护意识，遇到危险要及时求救。
